Kenellä on vastuu sinun hyvinvoinnistasi?

Ääninäyte naurujoogasta

Mitä tekemistä tolokuilla elämäntavoilla on elämän tarkoituksen kanssa?

Kaamosväsymys.

Naurujoogaa depressiohoitajapäivillä

Tänään sain ohjata naurujoogaa valtakunnallisten depressiohoitajapäivien päätteeksi. Kiitos mahtavalle osallistujaryhmälle!

Odotushuonehaaste

Haasteen voi suorittaa odotushuoneessa, Postin jonossa, linja-autossa... mistä vain löydät sopivan paikan ja tilanteen, jossa yleensä olet hukuttanut itsesi ärsyketulvaan ja antanut huomiosi olla jonkin median vietävissä.

"Ei oo mun juttu"